SARA KOLAK

Jedva čekam početi trenirati punim gasom

Dobre vijesti stižu nam od naše Sare Kolak, koja se uspješno oporavlja od ozljede lakta koju je zaradila u kolovozu prošle godine na Svjetskom prvenstvu u Londonu i zbog koje je krajem siječnja u američkoj klinici Mayo u Rochesteru pod paskom Shawna O’Driscolla, stručnjaka za ozljede lakta i ramena, bila podvrgnuta artroskopiji i rekonstrukciji ligamenata lakta.

– Super se osjećam, treniram, bacam, još uvijek radim po programu koji mi pišu Dean Mistura i Ivor Nikolovski iz Scipiona, radi se na laktu i na ramenu, ali radimo i dobru bazu da ne bi došlo do drugih ozljeda. U trening smo počeli ubacivati malo više specifike, malo više bacanja, da vidimo kako lakat reagira i spremamo se za glavni dio. Jedva čekam opet raditi stari svoj trening – rekla je Sara Kolak, koja je zbog ozljede propustila cijelu natjecateljsku sezonu i već se itekako zaželja natjecanja.

– U meni se skuplja glad za natjecanjima otkad sam otišla u SAD na operaciju jer sam svjesna da sam propustila cijelu sezonu. Ali, znam da trebam biti strpljiva i koncentrirati se na ono što radim. Iduće sezone je glavno natjecanje Svjetsko prvenstvo krajem rujna u Dohi, sezona inače završava početkom rujna pa moramo malo drugačije planirati sezonu, što znači da krećemo raditi u listopadu. I onda ćemo vidjeti na koja ću natjecanja ići. Sigurno je jedino da ću imati jedno natjecanje u zimi da vidim gdje sam. Lakat ne boli, što je najvažnije, ali kad treniram on reagira, znam osjetiti zatezanje, dobiti upale, ali nije to ništa zbog čega bih morala prestati trenirati. Stvarno sam zadovoljna i jedva čekam da krenem opet trenirati punim gasom – dodala je Sara i opisala jedan svoj dan.

– Nakon što ustanem, popijem kavu i u 8.15 sati sam na treningu. Poslije treninga dolazim kući, kuham ručak, slijedi odmor i još jedan trening. Navečer se opuštam uz dobru seriju ili knjigu, a tu je i učenje za ispite koji su mi ostali na trećoj godini Visoke poslovne škole PAR. Veselim se vikendu i nakon subotnjeg treninga i kućanskih obaveza vrlo često idem planinariti. Slobodno vrijeme volim provoditi u prirodi, to me opušta i puni mi baterije za novi radni tjedan – rekla je Sara, koja često svrati u Rijeku i na svojoj Kantridi obavezno odradi trening.

– Rijeka je moj drugi dom, tu sam stekla puno prijatelja, tu je moj klub i Kantrida. I moja ekipa na koju se mogu osloniti u dobrim i lošim trenucima. Imam Deana i Ivora u Scipionu, trenera Andreja Hajnšeka, obitelj, dečka i prijatelje, ali što je najvažnije, imam svoj Kvarner koji mi u svemu pomaže i oduvijek mi je velika podrška. Mislim da takvu podršku prije nikad nisam imala i nikad je neću imati. Tako da će me predsjednik Luciano Sušanj i direktorica Iva Florjančič još dugo morati trpjeti u klubu. Meni je bitno da imamo poslovni, ali i prijateljski odnos. Oni su moja druga obitelj i zbog toga sam jako sretna.Najdraže mi je kad se poklopi da trening imaju i klinici. Odmah mi je lakše raditi trening jer vidim koliko su sretni kad me vide. U tim se situacijama uvijek sjetim sebe kada sam bila dijete, koliko sam upijala sve što rade sportaši. A sada mene tako djeca gledaju. Pričamo, govore mi što su radili na treningu, ja ih, naravno, pohvalim, to mi je super. Drago mi je da mogu nekoga motivirati, pogotovo mlađe generacije jer ih se sve manje bavi sportom, njihov život su kompjuter i mobiteli. Nema više igranja u pijesku, blatu i travi, ja imam sreće da sam dio generacije koja je veći dio djetinjstva proživjela na igralištu, došla doma sva prljava od glave do pete, ali sretna.

             

ATLETSKA IGRAONICA I OVE GODINE RUŠI REKORDE

Atletska igraonica Kvarnera u ponedjeljak 3. rujna kreće u novu sezonu. Interes je, kao i prijašnjih godina, iznimno velik, u igraonicu se vraćaju svi prošlogodišnji polaznici predškolskog uzrasta, ali će nam se pridružiti i puno nove djece, što nas posebno raduje jer je to najveća nagrada našim trenericama za predan rad i trud koji ulažu. S obzirom na velik interes i svakodnevne upite za igraonicu naša trenerica Dragana Ciganović odgovorila je na najčešće postavljana pitanja.

 

  1. ŠTO JE TO ATLETSKA IGRAONICA?

Atletska igraonica je mjesto na kojem dijete kroz igru razvija opće motoričke sposobnosti i dobiva bazu za kasnije bavljenje bilo kojim sportom. Također se radi i na njihovom razvoju na način da se rade prave stvari u pravom trenutku. Mnogi misle da je tu riječ samo o trčanju, bacanjima i skakanju jer je to atletska igraonica, ali mi radimo i penjanja, provlačenja, vježbe rukama, nogama, vijačom, loptom… Svaki trening je drugačiji, imamo puno igara, što je djeci zapravo psihološki najprihvatljiviji oblik fizičke aktivnosti. Stječu se prijateljstva, djeca se druže, a i to je također jako važno. Imamo i mjesečne aktivnosti, koje naša djeca jako vole, a one uključuju trening s roditeljima, prijateljima, maškarani trening i Božićni miting na kojem pokazuju što su dosad naučili.

 

  1. KOLIKO PUTA TJEDNO SE ODRŽAVAJU TRENINZI?

Treninzi se održavaju jednom ili dva puta tjedno, ovisno o starosnoj dobi djeteta i programu u koji je uključeno. Ako je vaše dijete rođeno od 2012. do 2014. godine ulazi u samostalni program igraonice, odnosno program po kojem trenira dva puta tjedno, a termini su od ponedjeljka do subote od 17 sati, dok su djeca rođena 2015. i 2016. godine uključena u program Vježbajmo zajedno i ona treniraju jednom tjedno u pratnji roditelja.

 

  1. ŠTO PODRAZUMIJEVA PROGRAM VJEŽBAJMO ZAJEDNO?

Riječ je o programu koji uključuje dvogodišnjake i trogodišnjake koji jednom tjedno treniraju u pratnji roditelja. Za njihovu je dob jednom tjedno sasvim dovoljno da im bude motivirajuće, zanimljivo i da im brzo ne dosadi, a roditelji su uključeni jer su to mala djeca za koju odvajanje od roditelja još uvijek predstavlja velik stres. Tijekom treninga razvijamo biotičko motoričke sposobnosti, odnosno sposobnosti koje su im potrebne u svakodnevnom životu pa radimo na savladavanju prostora, prepreka, otpora.

 

  1. GDJE SE ODRŽAVAJU TRENINZI?

Tijekom jesenskih mjeseci i na proljeće treninzi se održavaju na stadionu Kantrida, a zimi i kad je kiša treniramo u našoj dvorani. Roditelji mogu biti mirni jer su njihova djeca na sigurnom i toplom, a to je svakome od njih najvažnije.

 

  1. ŠTO DJECA TREBAJU IMATI OD OPREME?

Najvažnije je da dođu u sportskoj odjeći prilagođenoj vremenskim uvjetima i da imaju mekane tenisice u kojima će moći trčati i skakati. Obavezna je i bočica vode.

 

  1. DO KAD TRAJU UPISI U IGRAONICU?

Iako smo tek nedavno oglasili upise u novu sezonu, interes je jako velik i neke su grupe već popunjene, što je velika stvar budući da je tek kolovoz, a najviše nam djece inače dolazi u rujnu i listopadu. Jedna grupa može imati do 15 djece da se može kvalitetno raditi. Kao i inače, usmena predaja je tu napravila velik posao, a zadovoljna djeca i roditelji naša su najbolja reklama. Upisi traju i dalje, mjesta ima, a sve se informacije mogu dobiti u našem tajništvu od ponedjeljka do petka na brojeve telefona 051/261-110, 099/264 3859 i akkvarner@akkvarner.hr. Također treba napomenuti da kod nas vrijedi pravilo prvog susreta, što znači da svako dijete dolazi na prvi trening, vidi da li mu se sviđa i tek se nakon toga upisuje.

                       

 

ŠKOLA TRČANJA POČINJE 3. RUJNA

U ponedjeljak 3. rujna počinje treća sezona naše škole trčanja pod vodstvom Zorana Žilića, višestrukog prvaka Hrvatske na srednjim i dugim prugama te trenera srednje i dugoprugaša u Kvarneru. Treninzi se održavaju na stadionu Kantrida tri puta tjedno, a cijena mjesečne članarine iznosi 150 kuna.

Slijedi nekoliko savjeta i smjernica za sve one koji bi i ove sezone htjeli trenirati s nama ili će nam se pak tek pridružiti…

 

  1. KOJIM DANIMA SE ODRŽAVAJU TRENINZI?

–  Osnovni treninzi se održavaju ponedjeljkom, srijedom i petkom od 19 sati, a u slučaju da interes za našom školom trčanja bude veći od kapaciteta grupe uvest će se i dodatni termini da bi se treninzi mogli kvalitetno odraditi. Kao i prijašnjih godina, interes je velik, s nama će nastaviti trenirati gotovo svi koji su trčali i prošle godine, ali imamo i puno novih članova. Idealno je da grupa ima 20-ak članova jer je s većim brojem polaznika nemoguće odraditi trening. Svatko od polaznika ima neko pitanje tijekom treninga, a u slučaju velikog broja trkača na jednom treningu nemoguće je kvalitetno raditi. Zato sam rekao na početku da su osnovni termini održavaja treninga ponedjeljak, srijeda i petak od 19 sati, ali i da imamo mogućnost za nove termine.

 

  1. TKO SE SVE MOŽE PRIKLJUČITI ŠKOLI TRČANJA?

– U našu se školu može uključiti tko god ima želju za trčanjem, vrata su svima otvorena, bez obzira da li su se nekada bavili sportom ili su tek početnici. No, ono što svakome preporučam prije prvog treninga je da obavi pregled kod sportskog liječnika i vidi smije li se uopće baviti trčanjem. Naravno, odlazak kod liječnika nije obavezan, to je prvenstveno moj savjet.

 

  1. ŠTO OD OPREME TREBA ZA TRENING?

– Najvažnije su tenisice, one su broj jedan, a tu mislim isključivo na tenisice za trčanje.  One moraju biti savitljive i mekane jer će u suprotnom dolaziti do ozljeda. Ostala oprema nije bitna, odnosno ona je stvar izbora svakog pojedinca. Znači, svatko sam odlučuje hoće li trčati u tajicama, trenerci ili kratkim hlačicama. Zimi je pak poželjno imati šuškavac kao zaštitu od vjetra i kiše.

 

  1. GDJE SE ODRŽAVAJU TRENINZI?

– Devedeset posto treninga se radi na Kantridi jer maksimalno izbjegavam asfalt kao podlogu za trčanje. Istina je da ponekad kad treniram za sebe zbog specifičnosti treninga nemam mogućnosti izbora pa moram trčati na asfaltu, ali ga maksimalno izbjegavam, a to činim i u školi trčanja. Asfalt nije dobar za zglobove i koljena, tu su nabijanja puno veća i nema amortizacije kao što je to slučaj na atletskoj stazi, travi ili šljunčanom putu.

 

  1. ZAŠTO JE DOBRO UPISATI ŠKOLU TRČANJA?

– Prvenstveno zbog vlastitog zdravlja, ali i činjenice da će se svaki od polaznika bolje osjećati, a garantirano će i bolje spavati. Pitajte bilo kojeg od naših članova da li je to tako. Žene se znaju upisati i jer žele smršavjeti, tako da većinu naših članova čine žene, ali u posljednje vrijeme imamo i dosta muškaraca kojih je u početku bilo jako malo. Prve godine ih je bilo nekoliko, prošle sezone s nama je treniralo njih desetak.

 

  1. ŠKOLA TRČANJA SUDJELUJE I NA NEKIM UTRKAMA?

– Upravo je to najbolji dio naše škole jer članovi vole ići na utrke i odaziv na njih je velik. Tu nije u pitanju samo natjecanje, već i druženje. Svima nam je nekako najdraži Karlovački cener, iako smo prošle sezone bili i na utrci u Splitu. Ove sezone u planu imamo napraviti korak dalje, a to je otići na neku od inozemnih utrka.

           

PRIPREME SREDNJE I DUGOPRUGAŠA NA ROGLI

Naši atletičari Dominik Babić, Luka Vukelić, Ivo Crnković, Adrian Ružić, Antonio Ban, Lena Valerijev, Ana Tibljaš i Sara Superina predvođeni trenerom Zoranom Žilićem u četvrtak su otputovali na Roglu gdje će odraditi jednotjedne pripreme i brusiti formu za rujan i nadolazeća natjecanja.

– Cilj ovih priprema je podići formu i kondiciju naših natjecatelja jer su idućeg mjeseca pred njima za njih važna natjecanja. Tu prije svega mislim na kvalifikacije, a onda i finale kadetskog Kupa Hrvatske na kojem puno očekujemo od Lene Valerijev i Antonija Bana, te na mlađeseniorsko prvenstvo Hrvatske i seniorski Kup Hrvatske. Na Rogli je temperatura ipak viša nego u Rijeci pa će se i lakše raditi – rekao je uoči puta naš trener Zoran Žilić.

Njegovi atletičari nisu imali previše vremena za odmor ovoga ljeta, iza njih je tek sedam dana pauze početkom kolovoza nakon čega su se vratili svakodnevnim treninzima kako bi što spremniji dočekali jesen i završne ispite duge sezone.

OTVORENI UPISI U PROGRAME ATLETSKOG KLUBA „KVARNER“ RIJEKA

Poznato je da  je bavljenje atletikom ili bilo kojim drugim oblikom fizičke aktivnosti korisno i poželjno kako za odrasle osobe, tako i za djecu. Vježbanje čuva i unapređuje zdravlje, utječe na tjelesni razvoj, razvoj osobina i vještina kod djeteta, te na usvajanje motoričkih znanja i dostignuća. Istraživanja su pokazala pozitivne učinke i na psihološku dobrobit djeteta.

Pozitivna uloga sporta u razvoju djeteta

Djeca kroz sport razvijaju samostalnost, lakše sklapaju prijateljstva i poboljšavaju sposobnost koncentracije. Nadalje, djeca kroz sport mogu zadovoljiti niz različitih potreba: potrebu za kretanjem, potrebu za druženjem, potrebu za sigurnošću i redom, potrebu za samoostvarenjem, potrebu za pripadanjem i sl.

Programi Atletskog kluba “Kvarner” Rijeka:

Programi za djecu predškolskog uzrasta – podrazumijevaju prvu razinu ulaska djeteta u svijet tjelesne aktivnosti. Samim time predstavljaju najvažniju komponentu na njihovom daljnjem razvojnom putu. Primarni cilj je utjecaj na višestrani (cjelovit) psihosomatski razvoj.

Vježbajmo zajedno – program je namijenjen djeci 2015-2016. godišta, gdje djeca vježbaju zajedno sa svojim roditeljima. Trening se provodi jednom tjedno u trajanju od 60min.

Atletska igraonica – za djecu 2012-2014. godišta. U ovom programu djeca sudjeluju samostalno, treninzi se provode dva puta tjedno u trajanju 60min.

Atletika na engleskom jeziku – za djecu 2012-2013. godišta. Program je treninga provodi se na engleskom jeziku dva puta tjedno, a trajanje treninga je 60 min.

Atletska škola – Atletska škola namijenjena je djeci od 2006-2011. godišta, gotovo kroz cijelo osnovno-školsko obrazovanje. Podijeljena je na više razina i grupa, gdje se provođenjem testiranjem djece one homogeniziraju. U drugom dijelu atletske škole rade se selekcijske grupe. Primarni cilj svih razina atletske škole je utjecaj na višestrani (cjelovit) psihosomatski razvoj. Program se provodi po programu IAAF Kids athletics. U ovom razdoblju djeca dolaze u prvi doticaj s natjecateljskom atletikom, koja je u prvoj fazi zbog njihove dobi još uvijek bazirana na štafetama i igri, dok se u drugoj fazi djeca polako grupiraju prema atletskim disciplinama. Treninzi se odvijaju 2-4 puta tjedno, što ovisi o uzrastu djece.

Natjecateljske grupe – nakon atletske škole prema svojim predispozicijama djeca se grupiraju te usmjeravaju kod trenera specijalista koje se dijele na: horizontalne i vertikalne skokove, sprint i prepone, srednje i duge pruge te grupe bacanja. U dobi od 13. godina djeca ulaze u sustav državnih natjecanja.

Grupe rekreacije za djecu – od 13 do 18 god. grupe su namijenjene djeci koja se žele baviti rekreativnom atletikom i nisu u sustavu natjecanja.

Trčanje za odrasle

Trčanje je životna filozofija i za započeti s trčanjem nikada nije kasno. Trčanjem se mijenja naše tijelo, navike se počinju mijenjati, način razmišljanja, prehrane i kerećemo se u pozitivnoj okolini.

U početku bavljenja trčanjem važno je prilagoditi treninge našim trenutnim psihofizičkim sposobnostima, da bi kroz stručan rad trenera postepeno napredovali. Zbog individualnog pristupa broj polaznika je ograničen, a treninzi se odvijaju tri puta tjedno na Stadionu Kantrida.

Više informacija o našim programima možete dobiti u tajništvu kluba:

Tel.051/261-110

Mob.099/264 3859

Email. akkvarner@akkvarner.hr

                                                                      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ŽILIĆU BRONCA U PLANINSKOM TRČANJU

Teški vremenski uvjeti praćeni temperaturom višom od 30 stupnjeva Celzijeva i uspon po užarenom asfaltu bez hlada nisu omeli našeg Zorana Žilića da dođe do još jedne medalje. Ovoga puta osvojio je broncu na Pojedinačnom i ekipnom prvenstvu Hrvatske u planinskom trčanju.

Utrku Starigrad – Veliko Rujno dugu 13.6 kilometara sa startom u 16.30 sati Žilić je istrčao za 1:11:17 sati i osvojio broncu. Ivan Dračar zauzeo je 11. mjesto (1:17:11), Matjaž Štanfel bio je 25. (1:24:12), a Marino Jukić 38. (1:41:56). Naši su dečki svojim rezultatima u ekipnom poretku klubova Kvarneru osigurali četvrto mjesto (3:52:39).

Čestitke svima jer je u ovakvim vremenskim uvjetima ipak najvažnije bilo doći do cilja!

ZAVRŠILA JOŠ JEDNA SEZONA KAMPA: HVALA SVIMA, VIDIMO SE DOGODINE!

Iza nas je još jedna sezona ljetnog sportskog kampa, šest tjedana tijekom kojih je 400 djece od ponedjeljka do petka uz pratnju naših trenera skupljalo dojmove o kojima će još dugo pričati. I ove se godine za njega je vladao izniman interes, telefoni u našem tajništvu svakodnevno su zvonili s upitima ima li još koje slobodno mjesto. Nažalost, bilo je onih koje zbog popunjenosti kapaciteta nismo mogli prihvatiti, a brojkom od 400 djece koja je tijekom šest tjedana pohodila naš kamp srušili smo sve rekorde!

Djeca su iz tjedna u tjedan imala točno osmišljen program, bilo je tu raznih aktivnosti na stadionu Kantrida, od trčanja štafeta i poligona do sportskih igara u Atletskoj dvorani, igranja društvenih igara, likovne radionice, ali i gledanja filmova u prostorijama Atletskog luba Kvarner. A kakav bi to bio ljetni sportski kamp da nismo posjetili i bazene Kantrida gdje su djeca igrala razne igre u bazenima i bazenu za skokove u vodu. Naravno da je bilo i kupanja na Kantridi i u Kostreni, a ono čime je svaki polaznik našega kampa bio posebno oduševljen su vožnja kajacima i water slide. Za naše smo polaznike svakoga petka organizirali natjecanje, a svako je dijete dobilo diplomu.

Njima najbolja nagrada za kvalitetno proveden tjedan na kraju kojega su svi redom bili žalosni što je stigao kraj njihovog druženja tijekom kojega su se dobro zabavili i stekli nova prijateljstva. Njihova sretna lica, priče koje su na kraju svakog dana jedva čekali ispričati svojim roditeljima, nama su najveća nagrada. Bilo je to šest tjedana za pamćenje. Šest tjedana koje ne bi bilo moguće dobro organizirati bez naših vrijednih trenera, ali i bez roditelja koji su nam još jednom ukazali povjerenje i rekli da njihova djeca jedva čekaju iduće ljeto i novu sezonu našega kampa. Zato, svima veliko hvala od srca i vidimo se dogodine!

      

                                                                                                                                           

DOTLIĆ PRVAK HRVATSKE NA 100 METARA

Šest medalja osvojili su naši atletičari na Pojedinačnom prvenstvu Hrvatske u Zagrebu, a možemo se pohvaliti da imamo i najbržeg sprintera u Hrvatskoj! Marino Dotlić osvojio je zlato u utrci na 100 metara, u finalu je trčao 11.02 sekunde, jednako kao i u kvalifikacijama u kojima je najavio pohod na zlatnu medalju. Dotlić je uspješan bio i u utrci na 200 metara dotrčavši do bronce za 22.20 sekundi. Marino Dotlić bio je i dio srebrne štafete 4×400 metara zajedno s Romanom Polićem, Leonom Lanzom i Dominikom Babićem (3:23.88), te štafete 4×100 metara u kojoj je s Romanom Polićem, Ivanom Novkom i Ivanom Vujevićem dotrčao do bronce (43.04).

Ivan Vujević broncu je osvojio i u dalju skokom od 7,65 metara iz šeste serije, Romano Polić bio je brončani u utrci na 400 metara prepone (55.06).

Franja Želimorski nažalost je ostala korak do postolja u bacanju koplja, zbog problema s laktom preskakala je serije i imala tek tri hica, od kojih je najbolji bio onaj iz druge serije od 44,34 metara kojim je osvojila četvrto mjesto.

Ostali rezultati, atletičari, 100 m: 11. Romano Polić 11.51, 16. Ivan Novko 11.72; 1.500 m: 10. Luka Vukelić 4:20.95; 800 m: 10. Luka Vukelić 2:00.02  12. Ivo Crnković 2:05.17; 5.000 m: 6. Ivan Dračar 16:25.98; troskok: 5. Ivan Vujević 14,17.

Atletičarke, 100 m prepone: 4. Iva Polić 16.44; 3.000 m zapreke: 4. Ana Tibljaš 12:10.67; 400 m prepone: 4. Iva Polić 1:09.37; koplje: 4. Franja Želimorski  44,34.

Rezultati:

https://www.has.hr/images/stories/HAS/domaca/2018/pojedinacna/PH18_20180728_Zagreb_seniori_1.pdf

https://www.has.hr/images/stories/HAS/domaca/2018/pojedinacna/PH18_20180729_Zagreb_seniori_2.pdf

                 

HRVATSKA ŠTAFETA 100-200-300-400 4. NA EP DO 18 GOD.

Četvrti dan EP U18 donio je odličan rezultat naši atletičara. Nakon izravnog plasmana u finale kao šesta štafeta s vremenom 1:57,16, Dominik Krešo, Jakov Vuković, Erik Sluga i Dominik Babić, u finalu su postigli fantastičan rezultat i osvojili četvrto  mjesto.

Dionica od 100m pripala je Dominiku Krešo, 200m istrčao je Jakov Vuković, dok su posljednje dvije dionice pripale našim atletičarima Eriku Sluga 300m i Dominiku Babić 400m. Dečki su fantastično istrčali sve dionice, čemu u prilog ide rezultat 1:55,78.

Hrvatska štafeta nakratko je imala broncu oko vrata jer su prvoplasirani Talijani diskvalificirani, nakon čega je počeo niz žalbi, a žalbeni postupak trajao je gotovo sat vremena, da bi na kraju žalba bila usvojena i poredak isti. Iako korak do postolja njihov rezultat izniman je uspjeh i k tomu više što su postavili novi hrvatski mlađejuniorski rekord!!!

Njihov rezultat ujedno je i najbolji rezultat naše reprezentacije na ovom natjecanju.

Čestitke dečkima!

Video finala štafete pogledajte OVDJE

 

 

 

ERIK SLUGA 11. U EUROPI NA 400 METARA, SLUGA I BABIĆ SA ŠTAFETOM U FINALU

Odlične vijesti stigle su nam s Europskog prvenstva za mlađe juniore u Gyoru, Erik Sluga je 11. u Europi na 400 metara, a zajedno s Dominikom Babićem plasirao se u finale štafete 100-200-300-400 metara!
Erik Sluga je u kvalifikacijama Europskog prvenstva za mlađe juniore u Györu trčao 48.86 sekundi, za dvije stotinke četvrti put ove sezone popravio svoj osobni rekord i osvojio četvrto mjesto u svojoj kvalifikacijskoj skupini, što mu je bilo dovoljno za ukupno 11. mjesto kvalifikacija iz kojih su se u finale plasirala po dva najbrža atletičara iz svake od tri kvalfikacijske skupine te dva najbrža mlađa juniora po rezultatu. Naš Erik je za finale trebao trčati 51 stotinku brže.

Hrvatska štafeta 100-200-300-400 u kojoj su naši Erik i Dominik zajedno s Dominikom Krešom i Jakovom Vukovićem plasirala se u finale sa šestim rezultatom od 1:57.16 minuta.
Čestitke Eriku i Dominiku te  Goranu Pekiću i Zoranu Žilić.